Skip to content Skip to footer
gaellebergeal-5218-OKlift-RVB
plus de 25 ans d'expérience

GAELLE BERGEAL - PERSONAL TRAINER, NICE ET MONACO. PILATES, GARUDA... UN SEUL OBJECTIF : VOTRE BIEN-ÊTRE

Je m’appelle Gaëlle Bergeal, et je suis personal trainer et coach bien-être. Mon objectif est d’aider les actifs à réduire le stress, retrouver l’équilibre et améliorer leur qualité de vie grâce à une approche holistique. Passionnée par l’accompagnement des autres, j’ai choisi ce métier il y a 25 ans.
Diplômée du Brevet d’État Métiers de la Forme au CREPS, je combine mes expériences en tant que personal trainer avec mes passions : la danse classique, la natation en mer, la marche rapide et la randonnée en montagne. Mon exploration continue des solutions holistiques, liant santé mentale et physique, m’a conduite en Suisse dès les années 2000 pour travailler avec des thérapeutes et formateurs en Pilates. En 2016, j’ai eu la chance de rencontrer James da Silva, fondateur du Garuda, une méthode novatrice qui associe danse classique, pilates, yoga et tai-chi pour offrir une véritable thérapie corps-esprit.

une approche holistique

un programme personnalisé

La méthode Coaching par Gaëlle Bergeal c'est un programme à la carte en fonction de votre profil, de votre énergie du moment et, le cas échéant, de votre pathologie. Mon objectif est de vous apporter une harmonie de vie - qu'il s'agisse de rectifier une mauvaise posture, de diminuer une prise de poids ou un niveau de stress élevé.

La méthode coaching by Gaelle Bergeal

La conscience du mouvement. Un concept novateur, véritable thérapie pour le corps et l'esprit, qui associe synergie avec des professionnels de la santé et remise en forme adaptée et ludique.

Trouver l'équilibre

L'activité sportive comme booster d'énergie positive selon vos besoins, définis après un questionnaire-bilan.

Des outils variés

... et ultra-perfomants : pilates (remodelage silhouette et posture), Icoone (arme anti-cellulite), Power Plate + EMS (traitement minceur)...

En douceur

Activités en milieu naturel (aqua-gym en mer...), relaxation, pilates, garuda... Autant de méthodes douces qui favorisent le bien-être mental et physique.
des cours accessibles à tous

en individuel ou en groupe

sur-mesure

Cours individuels

180€/h*

Bilan personnalisé
obligatoire (200 €)

* hors forfait

+ d'infos
à l'unité

Cours semi-personnalisés

90€/pers.

1 séance 
(1 heure)

en duo

+ d'infos
tarifs

des cours au studio, à domicile ou en entreprise

Tarifs du coaching en entreprise (en présentiel ou distanciel) et en résidence sur devis. N'hésitez pas à me contacter.
Les tarifs des événements varient selon les formules et les lieux. Plus d'informations sur les différentes formules de coaching sur la page Cours & Tarifs

0
Adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
0
Adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
0
Adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
Our Shop

Our Bestselling Products

Je ne pouvais plus me voir en photo. Quand je vois le résultat aujourd’hui, en 1 mois, je suis très fière de ma coach Gaelle Bergeal et aussi de ma volonté. Mes amis, qui me disaient “Tu n’as pas besoin de faire un régime” peuvent voir combien j’en avais besoin… Et ce n’est pas fini !

Stéphanie B.

Monaco

Découverte grâce à un ami commun, Gaelle a su m’aider à retrouver un corps plus harmonieux… rééquilibrage alimentaire, séances cardio quotidiennes et de wav-e. Résultat : 13 cm de tour de taille gagnés et 9 kilos perdus en 4 mois ! Si vous voulez retrouver la forme et la ligne, je vous conseille de faire appel à Gaelle Bergeal.

Sophie H.

Beaulieu-sur-Mer

Quand on veut, on peut ! Avec beaucoup de volonté, une modification alimentaire, du sport au quotidien… Résultat après un mois : 5,5 kg perdus et 5 cm de tour de taille en moins !

Ivana K.

Monaco

Le Garuda m’a permis de retrouver ma souplesse, de me détendre le dos après des heures passées sur l’ordinateur, d’améliorer ma posture. Gaëlle s’entoure de professionnels de la santé de l’IM2S et d’ostéopathes pour une prise en charge globale. Je recommande.

Pascale Caron

CEO Yunova, Monaco

Après une prise de poids importante j’ai décidé de faire appel à Gaelle pour m’aider. Grâce à son efficacité, son écoute et sa belle énergie positive et sportive j’ai perdu 7kg en un mois et demi.

Patricia S.

Monaco

Gaelle a su me motiver pour que je me prenne en main, elle sait rendre ses élèves autonomes. En plus d’être une coach très efficace, Gaelle permet d’obtenir cet équilibre de vie essentiel qui permet des résultats sur le long terme.

Nathalie A.

Nice
news

Derniers articles